โรคตื่นตระหนกเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่มีอาการตื่นตระหนกเกิดขึ้นซ้ำๆ และไม่คาดคิด อาการตื่นตระหนกคืออาการตื่นตระหนกหรือรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงอย่างฉับพลัน ซึ่งถึงจุดสูงสุดภายในไม่กี่นาที ร่วมกับอาการทางร่างกายและการรับรู้ การโจมตีเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีตัวกระตุ้นที่ชัดเจน และอาจรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้นอย่างมาก
อาการทั่วไปของการโจมตีเสียขวัญ ได้แก่ หัวใจเต้นเร็วหรือเต้นแรง หายใจถี่ เจ็บหน้าอก ตัวสั่นหรือตัวสั่น เหงื่อออก เวียนศีรษะหรือหน้ามืด คลื่นไส้ รู้สึกสำลัก และกลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมหรือตาย ในบางกรณี บุคคลอาจประสบกับภาวะไร้ตัวตน (ความรู้สึกแยกตัวออกจากตนเอง) หรือความรู้สึกไม่จริง (ความรู้สึกแยกตัวจากสิ่งรอบข้าง)
โรคตื่นตระหนกสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลแบบคาดไม่ถึง ซึ่งบุคคลจะหวาดกลัวว่าจะเกิดภาวะตื่นตระหนกในอนาคต ความกลัวนี้สามารถทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสถานที่บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญ ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาต่อไป
สาเหตุที่แท้จริงของโรคแพนิคยังไม่เป็นที่เข้าใจแน่ชัด แต่เชื่อว่าเป็นผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรม ชีวภาพ จิตใจ และสิ่งแวดล้อมรวมกัน ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต ความเครียดเรื้อรัง และประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรควิตกกังวลอาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรค
โชคดีที่โรคตื่นตระหนกสามารถรักษาได้ การบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT) มักมีประสิทธิภาพในการช่วยให้บุคคลเข้าใจและจัดการกับอาการตื่นตระหนกของตน ยาเช่นยากล่อมประสาทหรือยาคลายความวิตกกังวลสามารถใช้ร่วมกับการบำบัดได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เทคนิคการลดความเครียด และการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเป็นกลยุทธ์เพิ่มเติมที่สามารถช่วยให้แต่ละคนรับมือกับโรคตื่นตระหนกได้
สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบกับอาการของโรคแพนิค ด้วยการรักษาและการสนับสนุนที่ถูกต้อง บุคคลที่เป็นโรคแพนิคสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของตนและควบคุมชีวิตของตนได้อีกครั้ง
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ติดตามข่าวสารสุขภาพได้ที่ : เปลือกตาอักเสบ Blepharitis
Comments